​자기 자신을 알고자 한다면

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온전한 사람이 되려면 

무엇보다도 먼저

자기 자신을 알아야 한다. 

​자기 자신을 알고자 한다면 
스스로를 면밀히 지켜보라.

​자신의 생각과 말씨,

혹은 걸음걸이와 먹는 태도,

운전습관, 그리고

남을 미워하고 시기하는

그 마음을 자세히 살펴보라.

 

 법정 〈여기 바로 이 자리〉 

 

 

자신을 알면 일어나는 변화

자신을 알아가는 과정은

우리의 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.

 

자아인식의 중요성

자아인식은

자신의 감정, 생각, 행동을

인식하고 조절하는 능력을 의미하며, 자신의 행동이 다른 사람에게 어떻게 영향을 미치는지, 자신과 타인에 대한 생각과 감정이 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것을 포함합니다. 

 

자아인식의 이점 

자신의 강점과 약점을 인식하고,

문제에 직면했을 때 더 나은 방법을 찾으며, 더 적극적이고 적응력 있게 행동하며, 긍정적인 자기 발전을 촉진하고, 의사결정을 개선하며, 의사소통을 향상하고, 자신감과 직업 만족도를 증가시킵니다.

 

자신이 무엇을 하고 있는지 알고

어떤 것을 해야 하고

어떤 것을 하지 말아야 하는지 알 수 있습니다.

 

자아인식과 삶의 변화

• 자아인식을 통한 변화: 자아인식은 자신을 더 명확하고 객관적으로 볼 수 있게 하며, 자신의 신념과 행동을 변화시킬 기회를 제공합니다. 이는 더 나은 결정을 내리고, 의사소통을 개선하며, 자신감을 높이는 등 삶의 질을 향상하는 데 도움이 됩니다. 
• 자아인식의 발전: 자아인식은 다양한 경험과 관계를 통해 형성되며, 계속해서 변화하고 발전합니다. 자신과의 대화와 내면의 목소리에 귀 기울이는 것이 중요합니다. 

 

자신을 알아가는 그 과정에서 얻는 깨달음과 성장은 우리 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만듭니다. 자신에 대해 더 깊이 이해하려는 노력은 결국 더 나은 삶으로 이끄는 길입니다. 🌟 여러분도 자신을 알아가는 여정에서 어떤 변화를 경험하셨나요?

 

 

너는 꽃이 되어라 /김옥림 지음 〈 법정 잠언집 365〉책에는 이런 내용이 있습니다.

 

 

고대 그리스 철학자 소크라테스는 '너 자신을 알라'라는 말을 한 것으로 유명하다.

 

자기 자신을 안다는 것은

매우 중요하다.

그것에 따라 자신의 삶을 자신의 의지대로 살아갈 수 있기 때문이다.

자기 자신을 잘 알기 위해서는 
냉철하게 스스로를 평가함으로써 
좋은 점은 더 좋게 이어나가고 
나쁜 점은 좋게 개선시켜야 한다.

 

자신을 안다는 것은 
자신을 좀 더 인간답게 사는

지혜를 갖추는 일이다.

​그렇게 될 때 
삶의 실수를 줄이게 됨으로써 
삶을 잘 살아가게 된다.

 

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