자신이 느끼는 감정을 부정하지 마세요.슬프다면 슬픔을,기쁘다면 기쁨을,화가 났다면 분노를 인정하세요. 감정을 인정하는 것은 그것을 이해하고 받아들이는 첫걸음입니다.자신의 생각과 감정을 표현하는 연습을 해보세요. 다른 사람들의 생각이나 기대에 너무 많은 중요성을 두지 마세요. 자신감을 갖고 살아가세요.중요한 것은 당신 자신의 행복과 만족감입니다.자신만의 기준을 세우고그에 따라 삶을 살아가는 것,일상 속에서 행복을 주는 것들에 주목해 보세요. 자신이 가지고 있는 것에 감사하는 마음을 키우세요.감사함은 마음에 여유를 주고 행복을 선사합니다. 무심이란, 망상이 없다고 한 것이지 진심묘용이 없다는 말이 아니다텅빈 마음을 무심이라고 하면서 '마음속에 그 무엇도 없는 것' 이라고 합니다. 그러면서 빈 병을...