'인생 회고'라고도 불리며, 과거의 추억이나 행동들이 마치 영화처럼 머릿속을 스쳐 지나가는 순간들이 있습니다. 중대한 삶의 전환점에서, 또는 조용하고 반성적인 시간을 보낼 때 자주 찾아오곤 합니다. 어떻게 살아왔고, 지금 어디에 서 있는지, 앞으로 어디로 가고 싶은지에 대해 생각해 볼 수 있는, 자신을 돌아보고 성찰할 기회를 제공하는 소중한 시간이죠. 이러한 회고를 통해 우리는 과거의 행동으로부터 배울 수 있고, 미래의 결정에 있어 더 현명하고 의미 있는 선택을 하고자 노력합니다. 우리 모두에게는 과거를 통해 배우고, 현재를 살며, 미래를 꿈꾸는 힘이 있습니다. 새로운 것을 알게 될 때와 기억 어딘가에 덮어놓았던 것을 다시 들춰낼 때, 우리는 자각, 즉 '알아차림'의 순간을 경험합니다. 이는 우리의 인식..
