지구여행

행복의 비결은 포기해야 할 것을 포기하는 것이다. -앤드류 카네기 진정으로 내가 원하는 것이 무엇인지를 고민해 보고, 가능성과 기회를 위해 포기해야 할 것을 구분하는 것은 중요합니다. 어떤 것은 우리의 성장과 발전을 막는 장애물이 될 수 있고, 어떤 것은 우리에게 긍정적인 영향을 주는 가치 있는 경험이 될 수도 있습니다. 포기해야 할 것을 포기하는 용기을 갖는 것은 쓸데없는 곳에 나의 에너지와 시간을 낭비하지 않고 자신의 가치와 목표에 충실하며 나의 행복을 살아가기 위한 한 가지 방법입니다. 때로는 내면의 직감과 감정이 우리에게 말해줍니다. 어떤 것이 우리를 불안하게 하거나 불행하게 만드는지, 어떤 것이 우리에게 기쁨과 만족감을 주는지 말입니다. 포기할 것인지 말 것인지를 결정할 때 장기적인 시각을 유지..

'간절히 바라면 이루어진다' 라는 말이 있다. 그러나 간절히 바라는 것 만으로는 안된다고 한다. '집착 없이'가 붙는다. 사람들이 간절히 원할 때는 집착과 욕망이 함께 따라붙는데, 집착하는 마음이 강해질수록 '그걸 못하면 어쩌지?' 하는 불안과 두려움이 생기게 된다. 그렇게 되면 이루어지는 연습을 하는 것이 아니라 바라는 것이 이루어지지 않는 것을 두려워하며 이루어지지 않을 수밖에 없는 연습을 하게 된다는 것이다. 〈붓다 수업〉에서 법상 스님은 이렇게 말씀하신다. 예를 들어 '진급되기를' 하고 간절히 원한다고 해 보자. 진급에 집착하는 마음이 너무 강해지면 질수록 '진급하지 못하면 어쩌지? 하는 불안과 두려움이 함께 생겨나게 된다. 그렇게 되면 우리의 마음속에 진급을 연습하는 것이 아니라, 진급에서 떨어..

인내와 절제가 전제되지 않은 자유는 자신에게도 다른 사람에게도 해를 입히게 됩니다. 좋은 성격을 형성하는 것은 자신과 상대방 모두 편안하게 살 수 있는 방향으로 선택해야 합니다. 남을 괴롭히지 말고 억울하게 하거나 아픔 주지 말고, 상대방의 어려움을 이해하고 좋은 점은 칭찬해 주고, 상대방의 취향에 대해 시비를 가리지 않고 존중해 주는 것은 복 짓는 일이요 잘 사는 일입니다. 좋은 성격을 형성하기 위해서는 자기 자신을 이해하고 인식하는 것이 중요합니다. 자신의 강점과 약점을 알고, 자기 성찰을 통해 자신의 행동과 태도를 살펴보고 개선하는 노력을 기울이세요. 타인의 관점에서 사고하고, 상대방의 감정과 상황을 이해하려고 노력하세요. 이를 통해 상대방과의 관계를 개선하고 상호 존중을 실천할 수 있습니다. 긍정..

​'백운자거래(白雲自去來) 백운유수공유유(白雲流水共悠悠).' ​ 하늘의 흰 구름이나 흐르는 물이나 무심히 유유히 흐르고 있다 - 도연명의 「귀거래사」 무심을 무상, 무아, 무소주라고도 합니다. 무심(無心)은 망상이 없고 꾸밈이 없으며, 잡념에 사로잡히지 않고 어떤 것에도 집착하지 않는 마음을 의미합니다. 마음이 생각이나 욕망에 얽매이지 않고 자유로운 상태를 나타냅니다. 무상(無想)은 마음이 아무런 사고나 판단에 얽매이지 않고 순수하게 현재의 경험에 집중하는 상태를 의미합니다. 무아(無我)는 '나'라는 개념이 없는 상태를 의미합니다. 자아의 개념을 버리고 모든 존재가 하나로 연결되어 있다는 것을 말합니다. 다른 모든 존재와의 연결과 상호의존성을 강조합니다. 무소주(無所住)는 마음이 어떤 대상에도 고정되어 ..

주변 사람이 점점 사라지는 유형의 특징에 대해 공자는 이렇게 말했다고 합니다. 타인의 나쁜 점을 들춰내는 사람 낮은 자리에 있으면서 윗사람을 비방하는 사람 용감하지만 무례한 사람 과감하지만 융통성 없는 사람 자기의 편견을 내세우며 지혜롭다고 여기는 사람 불손한 짓을 가지고 용감하다고 여기는 사람 혹독한 말로 남을 공격하면서 곧다고 여기는 사람 주변 사람들의 장점보다는 단점만을 유독 꼬집어 내서 부정적인 면을 강조하고 비판하는 경향이 있는 사람이 있습니다. 상대방의 나쁜 점 만을 말하다 보면 억양도 표정도 굳어지게 되고, 부정적인 기운이 듣는 사람에게도 전달되어 주변 사람들은 점점 불편한 마음에 관계가 소원해지고 그들과의 교류를 피하게 됩니다. 비판이나 의견을 전달할 때는 적절한 방식과 타이밍을 선택해야 ..

"자기 자신을 사랑하라. 다른 사람이 널 사랑하게 만들기 위해서가 아니라, 네가 그저 사랑할 가치가 있기 때문에." - 루시우스 안나이우스 세네카 내향성과 외향성은 개인의 성향을 나타내는 차이입니다. 내향성은 주로 자신의 내부 세계에 집중하며, 개인적인 생각과 감정에서 에너지를 얻습니다. 그들은 혼자 있는 시간을 즐기고 내면적인 활동에 더 흥미를 느낍니다. 자신과의 대화, 독서, 사색, 예술적인 활동 등을 통해 내적인 세계를 탐구하며, 자아를 발전시키려는 경향이 있습니다. 내향성을 가진 사람들은 사회적인 모임이나 대규모 행사보다는 소수의 친밀한 관계와 깊이 있는 대화를 선호합니다. 그들은 자신만의 공간과 시간이 필요하며, 외부 자극에 민감할 수 있습니다. 외향성은 타인과의 관계와 외부 활동에서 에너지를 ..

자아를 내려놓는다는 것은 개인적인 이야기, 욕구, 자아의식 등을 잠시 접어두고 마음을 조용히 하고 현재의 순간에 집중하는 것을 말합니다. 일상생활에서 우리는 종종 자아에 의해 감정과 생각에 사로잡히며 불안과 스트레스를 느낄 수 있습니다. 자아를 내려놓는 것은 이러한 자아의 영향을 줄이고, 내면의 안정과 조화를 찾는 과정입니다. 자아를 내려놓는 행위는 명상, 호흡법, 현재에 집중하기, 자연과 접촉하기 등 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 이러한 방법들은 마음을 집중시키고 재충전하며, 과도한 생각과 자아의식을 감소시킴으로써 내면의 평화와 안정을 찾을 수 있습니다. 자아를 내려놓는 것이 왜 필요한가요? 내면의 안정과 평화를 찾을 수 있습니다: 자아가 지배하는 상태에서는 우리의 마음이 불안정하고 혼란스러울..

상대를 먼저 배려하는 것은 욕심이 없어서가 아니라 상대에게 기회를 주는 것이며, 말수를 줄이는 것은 말할 줄 몰라서가 아니라 불필요한 말이 쓸데없는 오해를 불러일으킨다는 것을 잘 알기 때문입니다. 많은 경우에는 말을 줄이고 상대방에게 귀 기울여 듣는 것이 더 좋은 의사소통을 이루는 데 도움이 됩니다. 불필요한 말이나 말을 너무 많이 하면 오해를 야기할 수 있기 때문에, 말을 줄이고 정확하고 명확한 의사소통을 통해 오해 없는 관계를 유지하는 것이 중요합니다. "어떤 말 한마디로 상처를 줄 수도 있지만, 어떤 말 한마디로도 상대를 위로하고 격려할 수 있다는 것을 잊지 말아야 합니다." 때로는 말보다는 침묵이 더 힘이 있을 때가 있습니다. 말을 줄이고 귀를 기울이면 상대의 의도와 감정을 더 잘 이해할 수 있으..

거울을 보며 활짝 웃어라 거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다. 밝은 얼굴을 하라 얼굴 밝은 사람에게 밝은 운이 따라온다. 거울을 보며 활짝 웃는 것은 자신에 대한 긍정적인 자아 인식을 강화시키기 위한 좋은 방법입니다. 우리가 자신을 사랑할 때 주변 사람들도 우리를 긍정적으로 인식하게 됩니다. 얼굴은 우리의 감정과 태도를 표현하며 밝은 얼굴은 주변 사람들에게 긍정적인 에너지를 전달하고, 밝은 운을 따라오게 합니다. 밝은 얼굴을 가지는 사람은 자신에게 자신감을 가지고, 주변 상황을 밝게 만들어 줍니다. 마음밭에 사랑을 심어라 그것이 자라나서 행운의 꽃이 된다. 끊임없이 베풀어라, 샘물은 퍼낼수록 맑아진다. 퍼내도 퍼내도 마르지 않는 샘물처럼, 샘물은 퍼낼수록 맑은 물이 계속 나옵니다. 사랑도 끊임없이 베풀면..

너무 많은 말보다는 가끔은 말이 부족한 것이 더 좋을 때가 있습니다. 때로는 간결하고 직설적인 표현이 더욱 강력한 메시지를 전달할 수 있는 경우도 있습니다. 말이 넘치면 그 안에 의미가 희석되고, 듣는 이에게 혼란을 주기도 합니다. 우리가 말을 할 때, 상대방이 이해하기 쉽도록 명확하고 간결한 표현을 사용하는 것이 중요합니다. 짧은 문장과 간결한 언어로 의사소통을 할 때, 우리의 의도와 감정이 더욱 분명하게 전달됩니다. 때로는 말을 아끼고, 그 대신 행동을 통해 의미를 전달하는 것도 좋은 방법입니다. 말보다는 행동으로써 우리의 의도와 감정을 보여주는 것이 더욱 효과적인 경우도 있습니다. 말이 부족한 것이 낫다는 것은 말을 선택적으로 사용하고, 필요한 정보나 감정을 정확하게 전달하는 것을 의미합니다. 말을..