지구여행

내면의 힘으로 변화하는 인생의 지혜 지혜는 지식과 경험을 통해 얻은 깊은 이해와 통찰력입니다. 문제를 해결하고 의사 결정을 내리는 능력, 타인과의 관계에서 협력하고 이해하는 능력, 자기 인식과 성장에 대한 깊은 이해 등을 reformd67.tistory.com 소통은 말하기만 하는 것이 아니라 듣기와 이해하기도 포함됩니다. 다른 사람의 의견과 감정에 귀 기울이고 존중하는 것은 중요합니다. 자기 자신을 자랑스러워하는 것은 긍정적인 자아 존중과 자신감을 나타낼 수 있지만, 지나치게 과시하거나 다른 사람을 깔보는 태도로 표현되면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 상호간의 겸손과 존중은 건강한 인간관계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 다른 사람을 헐뜯거나 비난하는 사람들은 자신의 마음이 열등감과 불안에 사로잡혀 ..

다투지 말라. 남과의 다툼은 손해를 가져온다. 상대와의 갈등을 피하는 것이 현명하다. 어떠한 일에나 유연하고 부드럽게 대처해야 한다. 과격하거나 강경한 태도를 취하지 말라. 융통성 있게 문제를 해결하고 상황에 적절히 적응하는 것이 필요하다. 자기의 주장을 밀고 나가려는 사람은 이익보다 손해를 많이 본다. 고집부리며 자기 주장을 강요하는 사람들은 종종 손해를 입게 되며, 타인과의 관계에서도 문제가 발생할 수 있다. 다투어서 적을 만들기 때문이다 계속해서 다퉜다면 상대방과의 관계가 악화되어 서로를 적으로 만들 수 있다. 노자는 「도덕경」에서 진실성과 정직성, 그리고 타인에 대한 존중과 신뢰를 강조한다. 진실함이 없는 아름다운 말을 늘어놓지 마라. 진실성 없는 말로 상대방을 속이려 하지 말고, 솔직하고 진실된..

내면의 힘으로 변화하는 인생의 지혜 지혜는 지식과 경험을 통해 얻은 깊은 이해와 통찰력입니다. 문제를 해결하고 의사 결정을 내리는 능력, 타인과의 관계에서 협력하고 이해하는 능력, 자기 인식과 성장에 대한 깊은 이해 등을 reformd67.tistory.com 사람들은 종종 겉으로 보이는 것만을 믿는 경향이 있습니다. 이는 편견이나 선입견으로 인해 발생할 수 있으며, 주변의 사회적 영향이나 문화적 배경 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 우리는 모두 각자의 내면과 복잡한 경험을 가지고 있으며, 겉으로 보이는 것만으로 상대방을 완전히 이해하기 어렵습니다. 상대방의 행동과 말뿐만 아니라 그들의 감정, 생각, 가치관 등을 이해하기 위해서는 적극적인 소통과 상호 간의 신뢰를 구축하는 것이 필요합니다. 진정한..

이런 사랑 또 있을까요? 언제쯤이면 못다 준 사랑만을 기억하는 사람이 될까? 그런 사람이 있었으면 좋겠다 나는 유난히 "하늘"이라는 말을 좋아한다 나는 유난히 "하늘"이라는 말을 좋아한다. 그래서 그런지 하늘에 떠 img9207.tistory.com 좋은 사람이 되기 위해서는 다른 사람들에 대한 자비와 이해심을 갖는 것입니다. 다른 사람의 어려움과 고통을 이해하고 그들을 돕는 데 관심과 배려를 기울여야 합니다. 존중과 배려를 보여주어야 합니다. 상대방의 의견을 경청하고 그들의 감정과 요구사항을 고려하는 태도를 가져야 합니다. 정직성은 인생에서 중요한 가치 중 하나입니다. 솔직하게 대화하고, 약속을 지키며, 신뢰할 수 있는 행동을 보여주어야 합니다. 자만심 없이 겸손한 태도를 유지하는 것도 좋은 사람이 되..

인생에서 자주하는 세 가지 후회기억하고 싶은 순간에는 잠시 멈추어 세상을 바라보자별빛하나 떨어져 낙엽과 함께 뒹굽니다어둠에 묻힌 밤하늘의 빈자리에 달 하나 띄워보았네"우리는 하늘의 별들처럼, 각자의 빛을 지니고reformd67.tistory.com 삶에서 한 번 놓친 것들은 다시 돌아오지 않는 경우가 많습니다.  ♠ 시간: 시간은 가장 귀중한 자원 중 하나입니다. 한 번 흘러간 시간은 절대로 되돌아오지 않기 때문에 우리는 현재의 순간을 최대한 활용해야 합니다. 미래를 계획하고 목표를 이루기 위해서는 지금 당장 시작하는 것이 중요합니다. ♠ 말: 한 번 입에서 나온 말은 되돌릴 수 없습니다. 우리가 표현하는 언어와 커뮤니케이션은 다른 사람들과의 관계에 큰 영향을 미칩니다. 말하기 전에 신중하게 생각하고 상..

왜? 어떻게? 사오정, 삶이란~ 괴로운 곳에서​ 즐거운 마음을 얻어야만​ 고요한 곳에서 ​ 고요한 마음을 지키는 것은​ 참다운 고요함이 아니다. ​ ​ 소란한 가운데서 ​ 고요함을 지켜야만​ 심성의 참 img9207.tistory.com 책은 마음의 음식이다 좋은 글을 만나면 마음이 풍요로워진다. 책 속에는 우리에게 감동과 영감을 주는 아름다운 글들이 많이 담겨있습니다. 바다를 보아라, 그리고 어떤 고민도 크게 하지 말아라. 파도가 밀려와도 조금씩 물러난 후 다시 밀려오니, 우리 인생도 이런 법칙을 따르지 않을까? 마음 속의 깊은 고민과 걱정들도 언젠가 사라질 것입니다. 그리고 다시 새로운 기회와 희망으로 찾아올 것입니다. 하늘을 보아라, 그리고 꿈꾸는 일에 대한 용기를 가져라. 구름 한 점 없는 청명한..

간식으로 먹을 수 있는 다이어트 음식, 다이어트에 좋은 차 다이어트에 좋은 음식 ● 채소: 채소는 저칼로리 식품으로, 비타민, 미네랄, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 당근, 양배추, 토마토 등입니다. 어두운 초록색 채소인 시금치, 케일, 브로 reformd67.tistory.com 글루타치온(glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화제로, 건강한 면역 시스템을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음과 같은 음식들이 글루타치온 함량이 높다고 알려져 있습니다. 아스파라거스: 아스파라거스는 가장 높은 글루타치온 함량을 가진 식품 중 하나입니다. 아보카도: 아보카도는 글루타치온뿐만 아니라, 필수 지방산과 식이 섬유도 풍부합니다. 시금치: 이 다크 리프 그린 채소는 비타민 C와 E..

백년을 가치있게 살려면, 우리는 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 추구하는지를 명확히 알아야 합니다. 그런 다음에야 우리는 일상적인 순간들 속에서 진정한 의미와 목적을 찾아낼 수 있습니다. 아름다운 일몰에 감탄하거나, 사랑하는 사람과 따뜻한 대화를 나누거나, 어려움에 직면했을 때 극복하는 방법을 배우는 등의 순간들이 그 예시일 수 있습니다. 백년을 살아도, 그리고 그 백년 동안의 모든 순간들이 얼마나 소중한지를 이해하려면, 우리는 시간의 흐름을 고요히 바라보며 자신의 삶을 느껴봐야 합니다. 백년은 마치 거대한 캔버스와 같습니다. 그 위에는 우리가 겪은 모든 순간들이 섬세하게 그려져 있습니다. 기쁨과 슬픔, 성공과 실패, 사랑과 이별, 이 모든 것들이 저마다의 색깔로 칠해져 있어서 하나의 대단원인 인생을 완성..

"인생의 여행에서 가장 큰 깨달음은 어디에 있을까요?" "자연 속에서 우리는 자신의 본성과 조화롭게 어울립니다. 그 때 우리는 실제로 존재하며, 삶이 진정으로 풍요로워집니다." - 미국의 철학자 랄프 왈도 에머슨 이 말은 자연과 함께하는 순간에 우리가 내면의 평화와 조화를 찾을 수 있다는 것을 말합니다. 인간은 자연과 밀접한 관계 속에서 태어나고 성장하기 때문에, 자연 속에서 우리 본래의 모습과 연결되며 진정한 의미로 완전함을 느낄 수 있습니다. 자연은 운동하는 바람, 흐르는 강물, 그루터기 사이로 비추어지는 태양 등 다양한 형태로 우리에게 아름다움과 영감을 선사합니다. 자연은 우리에게 겸손함과 감사함을 가르쳐주며, 우리가 일상에서 잊고 있던 깊은 연결과 공존의 의미를 상기시켜 줍니다. 우리가 자연과 조..

인생은 한 번뿐인 여정이며, 다시 시작할 수 있는 기회는 주어지지 않습니다. 따라서 우리는 주어진 시간을 최대한으로 활용하여 행복하고 의미 있는 날들을 보내야 합니다. "삶은 짧아서 어제의 자신과 오늘의 자신 사이에 너무 많은 일들이 벌어집니다. 그러므로 우리는 오늘을 최선으로 살아가야 합니다." 위의 명언은 미셸 드 몽테뉴가 남긴 말입니다. 우리는 과거에 대한 후회나 미련에 사로잡히지 않고 현재를 즐기며 살아가야 한다는 것을 알려줍니다. 과거의 실수나 억울함에 시간과 에너지를 낭비하는 대신, 오늘을 최선으로 만들기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 로버트 브라울트는 행복이 큰 이벤트나 성취물에 의해 결정되는 것이 아니라, 작은 순간들의 연속으로 이루어진다고 말합니다. "행복은 작고 소중한 순간들의 연속입..